ヨガブロックを使用し、効果的に体を動かすことができます。
女性の健康の要である骨盤底筋のトレーニングや、呼吸法を多く取り入れたプログラム。
どの年代の方にもオススメのコースです。
レッスンはローホットで行います。


※インストラクターは変更になる可能性があります。