慢性的な肩こりの改善を目的としたコースです。
肩まわりだけでなく、同時に首や胸・背中をほぐし上半身の疲れを取り除いていきます。
呼吸を意識しやすいポーズが多く、心も体もリラックスできます。


※インストラクターは変更になる可能性があります。