運動強度】★★★

～初級者～中級者の方、背中をシェイプアップしたい方におすすめ～
ワークアウトジャンプに＋ボクシングパートを1曲追加。
ボクシングパートでは、上半身の動きを多く取り入れ、背中や気になる二の腕などの引き締め効果が期待できます。