【運動強度】★

トランポリンをより楽しく跳んでいただくためのトレーニングを行い、身体の変化を
感じていただくクラスです。
トレーニングだけではなく、セルフマッサージやストレッチも行い、身体のケアも
お伝えします。運動初心者の方も、慣れている方もぜひご参加ください。

こんな方にオススメ▼
・腰痛・膝痛がある方
・トランポリンをより楽しみたい方
・身体の仕組みを知りたい方
・身体の使い方を知りたい方　など

※ご用意いただく物
・動きやすい服装
・シューズ

※マットは必要ありません。

お忘れ物がないようにお願い致します。