体験レッスン　対象プログラム

【運動強度】★★

～初級者～中級者の方、効率よく汗をかきたい方におすすめ～
音楽を楽しみながら、基本のジャンプからスタートし、レベルアップしていくプログラムです。トレーニング要素をプラスして、効率よく汗をかくことができます。
素早い動きで瞬発力を高めるトレーニング要素をプラスし、跳躍系トレーニングが好きな方におすすめです。