【運動強度】★★★

～中級者の方、ダイエット中の方におすすめ～
一番人気のプログラム！基本のジャンプから少しずつレベルアップしていきます。
様々な跳び方で、しっかり汗をかき、身体を動かす楽しさを体感できます！
跳び方次第で強度を調節できますので、マイペースに楽しくJUMPも！ダイナミックなJUMPも大歓迎！
効率よく全身をシェイプアップしたい方、たくさん汗をかきたい方に、おすすめのプログラムです。カロリー消費量No. 1！