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10:30-11:45ローホットフロウコー西出 裕子B11:30-12:30骨盤松本莉奈A12:30-13:30スタンダード本川 昌代B14:00-15:00スクイーズ西出 裕子B15:30-16:30肩こり解消近藤 敦子B17:00-18:00ベーシック60酒井 美来B
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10:30-12:00パワーアクティブ松本莉奈B11:30-12:30肩こり解消西出 裕子A12:30-13:30ライト松本莉奈B14:00-15:00脂肪燃焼西出 裕子B15:30-16:30ベーシック60酒井 美来B17:00-18:00アクティブ松本莉奈B
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10:30-11:30骨盤山本 真衣B12:00-13:00肩こり解消山本 真衣B13:30-14:30ベーシック60本川 昌代B18:30-19:30アクティブ松本莉奈B19:30-20:30スタンダード本川 昌代A20:30-21:30ベーシック60酒井 美来B
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10:30-12:00ベーシック90酒井 美来B12:05-12:25コンテスト練習会山本 真衣A12:30-13:30ライト山本 真衣B14:00-15:00スタンダード松本莉奈B18:30-19:30肩こり解消近藤 敦子B19:30-20:30脂肪燃焼松本莉奈A20:30-21:30骨盤西出 裕子B
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10:30-11:30スタンダードB12:00-13:15ベーシック75B13:45-14:45アクティブB18:30-19:30ベーシック60B19:30-20:30スクイーズA20:30-21:30リラックスA
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10:30-11:45パワーアクティブB12:15-13:15リラックスB13:45-14:45ベーシック60B18:30-19:45ローホットフロウコーB20:15-21:15肩こり解消B