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2026/10/30（金）
12:30～13:30
南森町店
B
ウィメンズヨガコース★★★
LEVEL:★★★
女性の健康のためのヨガ・産後リカバリー
ヨガブロックを使用し、効果的に体を動かすことができます。
女性の健康の要である骨盤底筋トレーニングや、
呼吸法を多く取り入れたプログラム。
どの年代の方にもお勧めのコースです。
レッスンはローホットで行います。
山本 真衣
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