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2024/12/07(土)
11:00~12:15
南森町店
B
フロウコース
LEVEL:★★★★★
美脚・ヒップアップ
美脚効果・ヒップアップ効果の高いコースです。
股関節をしっかりと使いますので、
冷えやむくみの解消に効果的です。
流れる動きで運動量は十分あり、ダイエットにも最適です。
※5月~9月はローホット(36℃)で行います。
※インストラクターは変更になる場合があります
萬 千晴
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