対象：トライアル～オールレベルコンセプト：慢性的な肩こりの改善を目的としたコースです。肩まわりだけでなく、同時に首や胸・背中をほぐし上半身全体の疲れをとりのぞいていきます。呼吸を意識することで、心も身体もリラックスできます。