【むくみ、冷え、肩こりなどの体質改善・トータルバランス】レベル★★★★★
ベーシック60分・75分よりも、さらにポーズと運動量が増えます。
ダイエットをしたい方、多くのポーズを楽しみたい方にオススメです。