レベル★★★
【女性の健康の為のヨガ・産後リカバリー】
ヨガブロックを使用し、効果的に体を動かすことができます。女性の健康の要である骨盤底筋のトレーニングや、呼吸法を多く取り入れたプログラム。どの年代の方にもオススメのコースです。レッスンはローホットで行います。

※インストラクターは変更になる場合があります。