※会場openは15分前の7：30～です。
※6月20日以降、会場が本町スタジオBスタジオに変更となりました。
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まずは ゆったりと呼吸をしたり 目を閉じる時間を作り 今の自分を優しく見ていきます。
朝日を浴びながら 太陽礼拝を中心に 呼吸と共に 身体を動かし 頭と体を すっきり 心地よく目覚めさせていきます。
1週間の疲れをリセットし 充実した休日のスタートになるように 少し早起きして 朝の澄んだ空気の中 一緒にyogaしましょう。

■運動量：★★
■初心者：OK
■マタニティ：NG