リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。
体をゆっくり動かし、静かに負荷をかける動きが特徴です。
初心者や運動が苦手な人でも取り組みやすいのが魅力です。

運動量★～★★
初心者ОK
マタニティNG