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2026/04/05（日）
9:15～10:15
本町スタジオ
Astudio
ピラティス(貞利なな)
ピラティスの呼吸やエクササイ ズを正しく行い、そして気持ちよく動いていきます。全身運動をしながら、身体の伸びを感じるためにストレッチなども取り入れていきま す。
1日を気持ち良く過ごせるように、朝から身体と心をスッキリさせていきま しょう！
■運動量：★★
■初心者の方のご参加：OK
■マタニティ：NG
貞利なな
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