呼吸と動きを連動させ、流れるように展開するヴィンヤサフローヨガ。そこに姿勢改善のアプローチを掛け合わせた、アクティブクラスです。太陽礼拝をベースにしながら、骨盤・背骨・肩甲骨のポジションを丁寧に整え、ひとつひとつのアーサナにおいての必要な筋力や柔軟性を養い、身体の各パーツの具体的な使い方をお伝えし、安全に快適に練習を深めていくのでどんな方でも安心してご参加いただけます。
　
■運動量：★★
■初心者：OK
■マタニティ：NG