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2026/02/03（火）
18:30～19:30
本町スタジオ
Astudio
季節を快適に過ごすためのフローピラティス（一瀬智佳子）
季節が変われば、温度や湿度など、さまざまな「環境」が変化します。
そんな変化に対応しながら、「日々ご機嫌に過ごす」
ためのヒントをお伝えします。
四季の変化を感じながら、ピラティスを楽しんでいただくクラスです。
■運動量：★★～★★★
■初心者：OK
■マタニティ：NG
一瀬 智佳子
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