ヴィンヤサスタイル（呼吸と動作を連動する）ヨガクラスです。
身体を温め、ほぐし、シェイプアップ効果を高めていきます。

普段憧れとするポーズ等も少しずつ段階を経てチャレンジしていきます。
ダイナミックに動くことでストレス発散や達成感も得られることでしょう☆
出来る出来ないにこだわらず、気持ちをオープンに身体を動かしましょう♪

運動量：★★～★★★
体験レッスンはヨガ経験者のみОK
マタニティNG