冬は寒さと共に身体は冷えやすく、重いコートを着たり、たくさん着込むことによって、巡りも滞りやすくなります。
そんな「季節特有のお悩み」
をピラティスエクササイズで解消してみませんか？
エクササイズ後は、ココロもカラダも温まり、スッキリ笑顔になりましょう♪

■運動量：★★～★2.5
■初心者：OK
■マタニティ：NG