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2025/10/22（水）
12:30～13:45
本町スタジオ
Bstudio
ハタヨガ中級（sachico)
身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、
自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。
身体の使い方を１つ１つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。
そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。
中級向けのクラスです。
運動量☆☆
初心者ОK
マタニティ不可
sachico
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