アイアンガーヨガは、B.K.S.アイアンガー師によって考案されたヨガの流派です。
アライメント（体の正しい位置関係）を重視し、ポーズを長くホールドするのが特徴です。

補助道具（プロップス）を積極的に活用し、解剖学に基づいた指導で、
初心者から経験者まであらゆるレベルの人々が安全に効果的に実践できるヨガとして知られています。

■運動量☆☆
■初心者ОK
■体験レッスンOK
■マタニティNG