自分の動きになんとなく自信がない…。
せっかくヨガをするなら、どうやってアーサナをしたらいいのかわかりたい！
そんな方におすすめ。ひとつのアーサナ(ポーズ)や動きについて、
納得して身体を使えるように細やかに練習しながら
組み立てていくクラスです。


運動量★★
妊婦さんOK
初心者さんOK