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2025/07/05（土）
12:15～13:15
本町スタジオ
Astudio
ボディメイクピラティス （菊川由美子）
全身を動かしながら、メインの部位を決めてその部位にアプローチしていきます！
やみくもに動かすのではなく、正しく丁寧に動かすことで効果倍増します！一緒に楽しみましょう！
■運動量：★★～★★★
■初心者：OK
■マタニティ：NG
菊川 由美子
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