カラダをほぐし徐々に呼吸に合わせて流れるような動きでポーズを行います。 呼吸を深めながら気持ちよく体を動かしリラックスできるように導きます。 心身共にデトックスし、本当の自分、落ち着いたご自身へと戻っていただけるよう心掛けており、ゆっくりしたペースで流れのあるヨガを楽しみたい方に最適です。
身体が硬い方、ヨガ初心者の方でもご受講いただけるレッスンです。


初心者：OK
マタニティ：NG
運動量：★★