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2024/12/15（日）
13:45～15:00
本町スタジオ
Bstudio
【特別】アシュタンガビギナークラス
アシュタンガヴィンヤーサヨガのビギナー向けのクラス。
太陽礼拝スーリヤナマスカーラのＡとＢ。立位ポーズを中心にゆっくり進みます。下半身の強さと体幹を整え、バランス力を高めていきます。
運動量★★
初心者０K
マタニティNG
yumi suzuki
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