一日凝り固まった筋肉を満遍なく鍛え
個々の筋肉が役割を果たすようになると、姿勢がよくなり身体が軽くなります。
一日の終わりに全身を動かして、身体も心もスッキリしましょう。

初心者の方大歓迎です。
運動量：★★　　　　　　　　　　　　　　
初心者：OK
体験レッスン者：オススメ
マタニティOK
※代行レッスンの際は、マタニティ不可となります。
HPのレッスンから代行のお知らせ確認お願い致します。