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2024/12/12（木）
12:30～13:45
本町スタジオ
Astudio
アライメントヨガ(Natsuki)
身体の使い方、1つ1つのアーサナ(ポーズ)を丁寧に取り組むクラスです。自身の身体と向き合い認め、その内側にある感覚に気づいていきます。
運動量：★～★★
マタニティ： OK
初心者：OK
※体験レッスンの方でも楽しく身体を動かすことができるレッスンです
Natsuki
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