予約確認
2024/12/09（月）
10:30～11:45
本町スタジオ
Astudio
ハタヨガの基礎（shiho）
なんとなくアーサナをやっていると自分の癖が強調されてしまいます。 このクラスでは、身体一つずつの使い方に意識を向けてアーサナの練習を行なっていきます。
運動量：★★
初心者：OK
姉崎志穂
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なんとなくアーサナをやっていると自分の癖が強調されてしまいます。 このクラスでは、身体一つずつの使い方に意識を向けてアーサナの練習を行なっていきます。
運動量：★★
初心者：OK