YOGA viola tricolor

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2024/11/27(水) 18:30~19:30
本町スタジオ
viola スクール
アニマルフロー ※マット不要[MAKI]

NEW★レッスン!!
アニマルフローとは…
動物の動きを模した人間の機能を高めるアメリカ発祥のムーブメントです。膝とお尻を地面につける事なく手足のみでフローで動いていきます。柔軟性、安定性、強さ、瞬発力を向上させるヨガ、ピラティス、カポエイラやダンスの様な要素も含まれた、どんな方にも楽しんでいただけるムーブメントです
※こちらのレッスンはマットって不要です!マットなしで行います。
■運動量:★★~★★★
■初心者:OK

MAKI
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