ピラティスの身体の使い方は、初めはとても難しく感じるものです。

身体の癖や思い込みを変える過程は、忍耐も必要ですが挑戦する価値のあることだと私は考えています。「今この場所で自分にできること」に集中することでリフレッシュできます。

ピラティスをはじめたばかりの方や、身体の使い方に自信の無い方、初心にかえってピラティスに取り組みたい方など、ぜひクラスでお待ちしております。

■運動量：★～★★
■初心者：OK
■マタニティ；ピラティス経験者のみOK
※マタニティの方はご参加される際は必ずレッスン前に講師へお声掛けくださいませ。