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2024/09/23（月）
12:15～13:30
本町スタジオ
Astudio
【祝日 】秋のピラティス（Ginger）
秋はまだ気温が高く、身体に熱がこもりやすい時期でもあります。
プレピラティスやピラティスの動きでじっくりと身体の奥から動くことや呼吸の深まりを感じ、夏の疲れを排出できるように促しましょう。
■運動量：★～★★
■初心者の方のご参加：OK
Ginger
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