アシュタンガヨガは興味はあるけど敷居が高い、ましてマイソールなんて不安だ。そんな方に呼吸や目線、意識すべき身体の場所などゆっくり解説を入れ動いていきます。アシュタンガマイソールに慣れるまでサポートしながら進めていくクラスです。
経験者の方もポーズ&呼吸を再確認する為にもご参加下さい。

■運動量：★～★★
■初心者：OK
※ヨガのポーズをとったことがある方にお勧めのクラスです。
■マタニティ：経験者マタニティOK