正しい基本のピラティスエクササイズを学びたい！これであっているかな？と不安な方にオススメクラス♫
ピラティスのエクササイズではインナーマッスルや体幹を安全に効率よく筋肉を鍛えることができますが、正しく動かなければ、効果を感じにくいエクササイズとも言えます。
難しいから苦手と言われる方も多いですが、自身の身体をコントロールして整えてみませんか？
基礎をしっかり学んでみませんか？
養成コース受講の方にもおすすめのクラスです。
皆様のご参加をお待ちしております☆


運動量★★
初心者OK
マタニティ経験者OK！