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2024/09/23（月）
10:30～11:30
本町スタジオ
Astudio
【特別】ディスクxコアを考えよう！！（寺田千佳先生）
コアの言えば、仰向けのストマックシリーズ！よね！それって本当？
いろんな方向や体勢から、またまた左右不平等の横向けやバランスと言ったらディスク！を使い、今まで知らなかった癖や強度を味わってみましょう！！
■運動量：★★～★★★
■初心者の方のご参加：OK
寺田千佳
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