ヨガの基本のクラス。
丁寧にヨガのポーズを伝えていきます。
ヨガを始めたばかりの方は少しずつヨガの呼吸やポーズを覚えていきましょう。
ヨガの経験者の方は、ご自身のポーズの見直しに！
ポーズが身体に与える影響を理解して進めていくことで更にポーズを深めることができます。
ヨガ初心者から、経験者の方までヨガを満喫できるクラスです！

■運動量：★～★★
■初心者：OK