身体の使い方、1つ1つのアーサナ(ポーズ)を丁寧に取り組むクラスです。
自身の身体と向き合い認め、その内側にある感覚に気づいていきます。

ヨガを初めたい方、改めてヨガのアーサナを知りたい方にオススメです。

運動量：★～★★　　　　　　　　　　　　　　
初心者：OK
体験レッスン者：オススメ
マタニティ：経験者OK