予約確認
2024/07/07(日)
12:45~14:00
本町スタジオ
Astudio
【Mayuko’s Special yoga 〜,2024年はチャクラを学び極める〜,】(Mayuko)
毎月1回、Mayuko先生によるチャクラヨガレッスンを開催!:注記:
代表的なチャクラは7つと言われ
季節や体質に合わせ一つ一つのチャクラにスポットを当て、テーマとなるチャクラの説明の後、チャクラを整えるアーサナや、各チャクラに対応する植物の香りや効能を取り入れたり、アーサナや呼吸、瞑想により 今まで苦手だと思ってたアーサナが自然と心地良く整ってきたり、心身の不安が自然と緩和されてきたりする そんなチャクラのバランスを整えるためのクラスとなります★
■運動量:★★
■初心者:OK
Mayuko
予約するにはログインする必要があります。