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2025/08/20（水）
11:30～12:45
インスタイルスタジオ
津田沼スタジオ
津田沼 リフレッシュフロー
ゆったりとした呼吸に合わせまずはじっくりと伸ばしたりほぐしたり、
そこから心地よく動いて。
日々、頑張っている心も身体も頭もスッキリとリフレッシュしていきましょう！
AYAKA
地元の広島で美容師として働き、現在は３人の子育て中。
あわただしく過ごす中で、肩こりや頭痛などの体調不良や姿勢の崩れを感じ、
再び出会ったのがヨガでした。
現在も学びを続けている東洋医学の知恵をベースにした季節のケアも取り入れています。
ヨガと季節のケアを通して、一人ひとりが自分のペースで心と身体を整えていけるようにお手伝いしていきたいと思っております。
◎全米ヨガアライアンスRYT200修了
◎東洋医学アドバイザー初級認定
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