よりよい一日を過ごせるようしっかりと準備することに焦点を当てています。
できるだけたくさんのポーズを取り入れています。
少し運動量が多く感じる日もありますが、一年を通してその日の天気や気温、湿度などにも内容を合わせています。
太陽礼拝をアレンジしたウォーミングアップも毎回選ぶBGMとともに楽しんでください。

ダイエット目的で何となく通い始めたホットヨガがヨガとの出会いです。飽きっぽい私が、ヨガだけは続いていました。 終わった後の頭がスッキリする感覚、みんなが不思議と笑顔になる。単純にその理由が知りたくて、ヨガを学び始めました。 ヨガは「つなぐ」 それまで点と点で感じていた事が、線で結ばれていきました。心と身体、身体と大地、宇宙… そして人の繋がりを今はとても感じています。 すべての方が笑顔になれるようなヨガを皆さんと共有出来ればと思います。

・inStyle全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・キッズヨガインストラクター養成講座終了
・骨盤ヨガインストラクター養成講座終了
・肩甲骨ヨガ®指導者養成講座終了
・経絡ヨガインストラクター養成講座終了
・エアヨガインストラクター養成講座終了
・筋膜リリースセラピスト養成講座　修了
・インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト取得