ほぐす、伸ばす、巡る、整う。のヨガの要素に、STICK(棒)×BAND(ゴム)を用い、身体のリフォームを叶えるクラスです。
フローの動きはなく、ベーシックなアーサナとリフォームエクササイズを組み合わせているので、初心者から経験者の方までご参加頂けます。

・inStyleエアヨガTT講師
・inStyleキッズヨガTT講師
・inStyle-RYT200/500 リードティチャー
出産の時の呼吸法でヨガの世界に出会いました。 児童期より重度の呼吸器疾患があったため、呼吸ひとつで今を生きている感覚が何倍に感じ感動したのです。 そのため、呼吸が深まり心身の隅々まで意識が行き届くヨガスタイルが特徴。ヨガを学び始め、“調身・調息・調心”に触れる事で、心身をコントロールできることを知りました。『心身一如』をモットーに、この素晴らしい智慧と命の喜び、幸せを一緒にヨガをして触れるきっかけになればと思います。

・inStyle全米ヨガアライアンスRYT200/500 修了
・E-RYT500
・RCYT（KIDS 95H）
・YACEP認定講師
・エアリアルヨガインストラクター養成講座修了
・骨ナビ(ホネナビ)指導者養成コース修了
・経絡ヨガインストラクター養成コース修了
・sun and moonマタニティヨガTT修了
・sun and moonリストラティブヨガTT修了
・BSMオールドチベタンシンギングボウルセラピスト講座修了