ヨガと出会って、自分のカラダやココロの変化に気づくようになりました。 もともとガチガチに硬かったカラダが柔らかくなってくると、不思議とココロも思考も、ほわほわといらないこだわりがほどけていったことから、ヨガの魅力にハマっていきました。 今を感じること、快適でいること、無理をしないこと、先人たちの哲学の叡知と現代科学で立証されてきた解剖学の知識をお借りして、日々の変化を楽しんでいきたいです。今の自分を知り、受け入れ、カラダや環境の変化に楽しんで順応できるような、しなやかなココロとカラダ作りを一緒にしていきましょう。

・inStyle全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・inStyleエアヨガ養成講座修了
・食生活アドバイザー ・スポーツ栄養プランナー