●筋膜ほぐしヨガ
全身の繋がりを感じながら、緊張をほどいていきます。
呼吸とともに、体の内側から広がるような心地好さを感じてみてくださいね。

ゆっくりとした動きで無理なくおこなえますので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
体が硬い方や、疲れが溜まっている方にもおすすめです。