経絡ヨガ【整える】
生命エネルギーである気血が流れる循環線を【経絡】と言いいます。

中医学では、『気血の流れを整える事が様々な身体の痛みを改善し、内臓の働きを調整、病気を予防する方法』と考えます。
体表と五臓六腑をつなぐ12本のルートに集中するストレッチや、つぼ刺激を取り入れて流れを整えます。
柔軟性のない方も無理なく出来るプログラムです。
『緩む』という感覚を是非楽しんで下さい！

中国在住中に、長年抱えていた体の不調改善の為、中医学の考えを取り入れた【経絡ストレッチヨガ】を学び始める。
何歳になっても元気でいたい！何歳になっても色んな事にチャレンジしたい！ その為には心と身体の健康の維持が必要です。多くの方に楽しい毎日を送ってもらえる様、これからも学び続けます。

・アンシー’sストレッチヨガ研究会 認定講師
・中国医学 高齢者向け 産前産後等