呼吸を整え、土台である足から整えていくクラスです。
ポーズの形やできる出来ないにとらわれず、呼吸を大切に丁寧に動いていくので、どなたでもご参加頂けます。
からだが固い、運動不足を感じている、なんとなく元気が出ないと感じている方にもおすすめです。
週末の朝から気持ちよく身体を動かして、心身の変化を感じてみてください。

山が好きです。
海も好きです。
セラピストをしています。
現在はヨガインストラクターとして絶賛修行中の身です。
身体を動かすことが大好きで、人の身体に触れることも大好きです。
いつまでも元気に自由に！遊び回れる体と心でいられるように、みなさまと楽しくヨガをしていきたいです。
よろしくお願いします。

・inStyle全米ヨガアライアンスRYT200 修了