よりよい一日を過ごせるようしっかりと準備することに焦点を当てています。
できるだけたくさんのポーズを取り入れています。
少し運動量が多く感じる日もありますが、一年を通してその日の天気や気温、湿度などにも内容を合わせています。
太陽礼拝をアレンジしたウォーミングアップも毎回選ぶBGMとともに楽しんでください。

大手フィットネス企業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動中。
フィットネスプログラムのスタジオレッスンのほかキッズダンスの振付や、スポーツメーカーによるイベントのパフォーマンスを経験する。
パフォーマンスによる自身の度重なるケガや、世間のニーズの高さから、トレーニング兼リハビリの一環としてヨガとピラティスに関心を持つようになり、ヨガスタジオinStyleにてRYT200時間修了とマットピラティス指導者認定を受ける。
現在は千葉と船橋を中心にフィットネスプログラム、ヨガ、ピラティスのレッスンを行っている。

・inStyle マットピラティス指導者認定
・inStyle 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・Lesmills™ BODY BALANCE インストラクター
・NATIC認定AEROBIC インストラクター
・NATIC認定FUNKインストラクター
・管理栄養士
・調理師
・Fitness, 各種イベントパフォーマー