体軸が安定した美姿勢への向上、運動効果が上がる身体の使い方を意識することで、ブレないポーズを完成させていきましょう！
初心者の方からご参加頂けるクラスです。

■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ヨガインストラクター

もともと趣味で少しだけ始めたヨガ。結婚・出産・育児の中で自分がヨガインストラクターになれば、親子でヨガが出来たり、ママヨガでお友達を集めたり出来るなと思ったのがきっかけです。自分が好きなものを身近な人達と共有したいという想いでした。
現在ヨガインストラクター歴15年です。
わたしは20代、30代の時よりも今の40代の身体が大好きです。
いつからでも進化は出来ると思っています。
一緒に健康ライフ、美ボディライフを楽しみましょう！