女性でも男性でも、［かっこいいな！］［素敵だな！］と思う人の背筋は、スッと伸びて凛としている.
ナチュラルな姿勢は、すべての筋肉が働きやすく、からだの巡りが良い状態.
ホルモンや自律神経も安定している.
そのナチュラルな快適な姿勢は
お尻から始まると言っても過言ではありません.
ガチガチピーマンのお尻よりも
ふわふわ桃尻目指して
まずはお尻をしっかり緩めて、正しくお尻を使える環境を作りましょう♪
日常の動作がBodymakeになる♪

■初心者さん：参加可能
■運動量：★★

■ヨガインストラクター

スポーツの専門学校を卒業後、大手スポーツクラブにて様々なジャンルのLessonを担当し、インストラクターをする中で長く運動指導に携わりたいと思うようになり、2011年にヨガインストラクター養成講座を卒業しました。

長く運動指導の現場に携わらせていただいて
［自分のからだを自分がちゃんと理解すること］
［自分にとっての、快適なからだの使い方を知ること］
が、常に心地よく生きていく為に必要だと考えていて、
目指すは、常にご機嫌さんでいられる心とからだ♪

フィットネス指導歴21年
ヨガ指導歴12年
SUPYoga指導歴8年