忙しい年末だからこそ、“ゆるめて整える時間”を。
いつもは15分程しか出来ない「ほぐし」を1時間かけて全身たっぷりほぐしていきます。
筋膜リリースで筋肉の癒着をほぐし、ストレッチで柔軟性と巡りを回復する事で1年の身体の疲れやコリとおさらばしましょう！
冷え・むくみ・だるさを和らげて、新年を気持ちよく迎える準備をしましょう。

■運動量：★★
■初心者さん：参加可能

■ピラティスインストラクター

幼少からクラシックバレエが好きで、ピラティスの存在を知りました。バレエの先生になろうと思っていたのに、ピラティスに出会いその可能性や効果にハマり、バレエダンサーから今まで運動すらしたことのない方までどんな方にでも実践できて身体を変えるお手伝いが出来るピラティスのインストラクターを目指しました。今は泉北地域の方々の姿勢や意識、身体が変わって行くのを見るのが趣味です。