心と体の調和""ハーモニー""を大切にしながら、流れるように動く""フロー""をテーマにしたクラスです。
体のアライメント（整列）を意識し、呼吸とともに流れるように動くことで、心と体が自然に調和し、深いリラクゼーションへと導かれます。
この特別クラスでは、アロマを使用して、香りとともにリラックス効果を高め、心身を整える時間をお届けします。穏やかな日曜の朝に、体が整い、心が静まるひとときをお楽しみください。

■運動量：★★
■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：参加可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。

■ヨガインストラクター

大好きだった祖母が年齢と共に閉鎖的になり、元気でいて欲しいと思い付いたものが、ヨガでした。
ヨガ＝簡単な運動だと思っていましたが、練習を重ねる度、身体だけでなく、心が内側から満たされていく感覚、長年の悩みだった不眠症、生理不順が徐々に改善され、自分にもヨガが必要だったと気付く。
ヨガの効果をもっと多くの方に伝えたいと思うようになり、本格的にヨガインストラクターとして、活動を開始。
2022年に長女を出産し、妊婦、出産、産後、育児中の心、身体の変化を身をもって体験し、改めてヨガの必要性を感じ、現在は女性の悩みをサポートできるヨガを勉強しながら、徐々にクラスを再開。