普段の忙しい生活の中で身体本来の正しい姿勢がどうしても崩れてしまう！
このクラスでは姿勢改善を目的として「姿勢筋」にアプローチをしていきます。
正しい姿勢を手に入れるとボディバランスが整い綺麗な姿勢を手に入れ、健康に過ごして頂けます。
冬は特に前かがみになり、姿勢が崩れやすいので、ぜひ姿勢を整えにいらしてください。初めての方からご参加頂けます。

■運動量：★～★★
■初心者さん：参加可能
■妊婦さん：OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。

3人の子供を出産し、女性が人生のライフステージにおいて移り変わる心身をより幸せに過ごしていける事を出来る限り探求しながら色んな人と笑顔で一緒にシェアできたらなぁと思ってます。
大自然の中に自分が解放されて、時には共存する学びを感じるサーフィンも私のライフワークの一部です。
素敵な自分との色んな形での向き合う時間をご一緒しましょう。

■保有資格
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間
Hawaiiアロハヨガ認定sup yoga インストラクター
ピラティススタジオaxe認定ピラティスインストラクター
タイ古式マッサージ資格